クラフトセラピーとは?

 

あまり一般的には聞かない言葉かもしれませんね。

 

私が考えるクラフトセラピーとは、

 

自分で考え、自分の手を動かし、物づくりをすることで

 

 

達成感を味わう

 

自信を取り戻す

 

心の中を整理する

 

心を落ち着かせる

 

視点が変わる

 

気分転換

 

心が温まる

 

         などなど

 

 

手を使うことは私達の心に働きかけ様々なエネルギーを与えてくれます。