クラフトセラピーとは?
あまり一般的には聞かない言葉かもしれませんね。
私が考えるクラフトセラピーとは、
自分で考え、自分の手を動かし、物づくりをすることで
達成感を味わう
自信を取り戻す
心の中を整理する
心を落ち着かせる
視点が変わる
気分転換
心が温まる
などなど
手を使うことは私達の心に働きかけ様々なエネルギーを与えてくれます。